Quand j’y repense, rien n’est plus fondamental que la motivation. Je veux dire, sans elle on ne peut rien faire, rien être, ni rien construire. Alors certes, sans la motivation on peut toujours rêver ou avoir des idées, bâtir des plans ou imaginer la vie idéale, mais tant qu’on ne se met pas en route, alors toutes ces idées plans ou visions sont morts-nés. Et avec du recul, je n’ai pas réussi une seule chose importante dans ma vie sans m’être d’abord motivé à agir pour l’avoir.

Mais voilà : si c’est la motivation qui guide nos comportements, alors pourquoi sommes-nous si souvent motivés à l’idée de remettre au lendemain ce qui est nécessaire ? à accomplir des actes idiots ou autodestructeurs ? à continuer de fumer quand on veut arrêter ?

C’est précisément pour répondre à cette question qu’est né cet article. J’y développe pour vous les dix freins qui se mettent le plus souvent en face de nos objectifs, et comment y remédier de façon concrète. En route !

Erreur 1- Croire que désirer quelque chose suffit

Quelques personnes me demandent régulièrement ce qu’est la motivation, et quelle définition j’en donne. En réalité, je crois fermement que la motivation est un désir qui n’existe que lorsqu’on y associe des actions concrètes. Autrement dit, si vous ne désirez pas quelque chose suffisamment pour ensuite vous y atteler, si votre désir n’entraine pas d’action, alors vous n’êtes pas vraiment motivé. Et vous êtes plutôt un doux rêveur.

Par exemple, quand je me lève le matin en lisant mes objectifs du jour,
je me sens motivé précisément parce que :

1- Je sais que je vais les accomplir.
2- Je fais le nécessaire pour les accomplir.
3- Je les accomplis (et j’ai accompli ceux de la veille, ce qui m’offre une inertie).

Mais si l’un de ces trois points manque à l’appel, c’est que je ne suis pas vraiment motivé.

Ceux qui réussissent en ce monde sont ceux qui cherchent les circonstances voulues en se levant le matin et qui et les fabriquent s’ils ne les trouvent pas – George Bernard Shaw

Quelqu’un de motivé ne se contente pas de simplement désirer quelque chose. Il prend les mesures adéquates pour y parvenir. Il agit. Il comprend que les envies les rêves ou les besoins sont trop passifs. Que tout le monde rêve. Que tout le monde a des envies. Que tout le monde a des besoins. Mais que seule une minorité passe à l’action pour les satisfaire. Que ce soit pour réussir ou pour être motivé, désirer ne suffit donc pas.

Je n’attends pas d’être d’humeur. On n’arrive à rien si l’on s’en tient à cela. Votre esprit doit savoir qu’il faut qu’il se mette au travail – Pearl Buck

La motivation, c’est plutôt l’action. Pensez aux gens motivés que vous connaissez. A cet entrepreneur qui se se lève tôt et se couche tard pour satisfaire ses clients. A cet élève qui veut absolument être admis à science pô et met fin à sa vie sociale pour y parvenir. A ce fumeur qui décide d’arrêter la cigarette et achète des patchs. Ils ont tous un point commun : ils agissent.

Exercice : Désirer être motivé ne suffit pas, pas plus que désirer réussir. Ceux qui font la différence sont ceux qui entament puis nourrissent l’inertie formidable qu’est l’action massive. La prochaine fois que vous manquez de motivation commencez par faire le premier pas, même le plus petit, et continuez un pas à la fois jusqu’à atteindre ce pour quoi vous n’étiez pas motivé. Il se pourrait que cette simple habitude puisse changer votre vie.

Erreur 2- Croire qu’il faut que ce soit facile
pour être motivé

La deuxième erreur fréquente – que j’ai longtemps moi-même faite – consiste à croire que pour être motivé il faut que ce soit facile. Et que si c’est trop dur, on ne sera pas motivé. Mais c’est totalement faux.

Si vous pensez cela, désolé de vous contredire, mais s’il n’y avait pas de difficulté, pourquoi aurait-on besoin de motivation ? Et à quoi bon se motiver à agir si c’est déjà facile ?

D’ailleurs à l’heure actuelle, j’ai beaucoup d’activités qui me semblaient impossibles à coupler avec la tenue régulière de ce blog. Je pratique la prise de parole en public, j’ai une vie sociale remplie, un autre site, je suis des formations de développement personnel, j’apprends l’anglais et l’italien, sans parler de l’entretien conséquent que demandent le sport et mes autres passions.

Et d’une manière générale, chacun à son échelle, tout le monde a des rêves, mais peu de gens essaient de les vivre ; tout le monde a des idées sur ce qu’il adorerait faire, mais fait autre chose. Je ne veux dire pas que tout le monde préfèrerait forcément être footballeur professionnel, cascadeur ou coach en séduction. Je veux simplement dire que même s’il est difficile de se motiver à atteindre vos rêves, ce ne doit pas être un frein. Beaucoup préfèrerait travailler ailleurs, vivre autre part, ou avoir une tout autre vie. Mais ils se croient obligés de faire ce qu’ils font, de vivre où ils vivent et comme ils vivent. Sous prétexte qu’ils ne pourront pas se motiver suffisamment longtemps parce que c’est difficile. C’est une fausse excuse.

Atteindre ses rêves est peut-être difficile, mais passer à côté l’est encore plus – Lance Armstrong

Alors on entend souvent dire des choses comme :
- « Il faut que je garde ce travail parce que j’ai besoin d’argent »
- « Je suis obligé de vivre ici parce que tous les gens que je connais y sont »
- « Il est trop tard maintenant »

J’aimerai rappeler à ces gens que la seule chose qu’ils soient vraiment obligés de faire c’est manger, dormir et respecter la loi. Alors oui vous avez sans doute des responsabilités. Vous pensiez vraiment être le seul ? Ou alors vous avez peur du changement. Mais qui n’a jamais eu peur ?

Exercice : La motivation nait de votre état d’esprit, pas des circonstances. Faites tous les jours une chose que vous jugez difficile de faire, mais qui est nécessaire. Petit à petit, vous améliorerez votre autodiscipline et apprendrez par la même occasion à créer un état de motivation même pour les activités qui ne vous emballent pas.

Erreur 3- Croire que la motivation doit
nous tomber dessus

OK, vous avez raison. La motivation provient d’un sentiment qui nous pousse à agir, soit. Mais cela dit, si l’on attend qu’il nous tombe dessus pour agir, on risque fort de se retrouver dans un état permanent d’inaction. Vous penserez peut-être qu’il s’agit d’un raisonnement trop plein de bon sens. D’une lapalissade. D’une logique qui se mort la queue. Mais en réalité, c’est plutôt simple : en décidant d’être motivé, on se sent motivé, puis on le devient. Autrement dit, si l’on décide d’agir comme quelqu’un de motivé, on sera d’autant plus motivé. Et quand bien même on ne l’est pas il n’appartient qu’à nous d’agir, et agir pour réussir quelque chose (même si c’est simplement pour être plus motivé), c’est déjà de la motivation.

Un exemple concret ? Même si le fait d’être motivé à l’idée de manger une pizza peut provenir d’un sentiment (la faim), cela ne vous empêche pas de pouvoir l’acheter quand ce sentiment n’existe pas, en DÉCIDANT d’y aller. Cela dit, la faim déclenche une décision (commander une pizza) qui donne lieu à une action (passer la commande) qui elle-même provoquera un résultat (être livré).

Pour obtenir des résultats vous n’avez donc pas besoin d’avoir le désir ardent d’être motivé. Vous pouvez simplement commencer par le décider, avant d’agir.

En fait, on a vraiment la vie qu’on décide d’avoir. Et votre vie dépend principalement de vos décisions. Alors oui, c’est une responsabilité parfois écrasante, voilà pourquoi tant de gens l’évite. La tragédie ? Ils laissent alors quelqu’un d’autre prendre la décision à leur place. Ils laissent autrui dicter leur vie, leurs objectifs et leur passe-temps. Alors qu’ils peuvent changer un tas de choses :
- leur profession
- leur employeur
- leur éducation
- leurs compétences
- leurs centres d’intérêts
- leur statut marital
- leur religion
- leurs amis, leurs fréquentations
- leur lieu de vie
- leur garde-robe
- leur voiture
- leurs finances
ETC…

De la même façon, la motivation comme la réussite, dépend avant tout de soi-même. C’est quelque chose qu’on peut décider d’avoir, puis de créer. Et ce n’est pas quelque chose qui vient et part, qu’on attend impatiemment en se demandant où elle est passée, ou qui tombe du ciel.

Exercice : La premier pas vers la motivation, c’est déjà de décider de l’être, puis d’agir comme si vous l’étiez. Et vous le deviendrez. La prochaine fois que vous manquez de motivation, prenez donc la ferme décision d’être motivé, et agissez comme si. C’est votre vie, c’est vous qui décidez.

Erreur 4- Croire qu’on ne mérite pas de réussir

L’expert en atteinte d’objectifs Brian Tracy – et accessoirement l’un de mes mentors – en parlait déjà dans Destination réussite, un livre que je chronique ici. L’une des idées phare est la suivante : si vous aidez les autres à réussir par votre activité, alors vous méritez tout ce dont le monde a de meilleur à offrir.

Plein de bon sens, n’est-ce pas ?

Pourtant, combien d’entre nous pensent qu’ils ne méritent pas leur succès ? Combien d’entre nous ont peur de perdre des amis en devenant riche ? Combien d’entre nous pensent que la réussite est réservée à une élite et qu’ils n’en font pas partie ?

Voici ce que je crois : ils sont beaucoup… TROP !

Il m’arrive de croiser des jaloux. Ces mêmes personnes n’ont pas encore compris que quelqu’un qui réussit n’est pas particulièrement chanceux. Et puis, après tout, que peut bien valoir le talent s’il n’est pas développé ? Indice : pas grand chose. Je crois que toute rencontre, toute personne, tout évènement peut et doit nous servir – pour reprendre la fameuse croyance d’Anthony Robbins, un autre grand nom de la philosophie du succès.

Autrement dit, toute personne qui réussit mieux que vous peut vous apprendre comment elle fait, si vous l’accepter, au lieu d’être jaloux. Toute réussite laisse des traces, des indices. Vous avez le choix de râler, de vous plaindre, de trouver des excuses. Ou vous pouvez choisir de les voir. De les accepter. D’en tirer profit. Et surtout, surtout, SURTOUT, de les PARTAGER. Car voilà ce que je crois : même si Brian Tracy explique que si votre métier aide le monde alors vous méritez de réussir, et même si j’ai un profond respect pour son travail, je crois que cela ne suffit pas. Je crois qu’il ne faut pas s’y limiter. Et en attendant de le rencontrer et d’en débattre, voici ce que je pense : on ne peut PAS et on ne doit PAS mettre de côté ces milliers de gens extraordinaires qui n’ont pas forcément d’emplois. Ces germes qui ne demandent qu’à éclore. Ces étoiles qui n’attendent qu’à briller. Sous le simple prétexte qu’ils ne méritent pas de réussir parce qu’ils n’apportent rien au monde professionnel.

Plutôt, j’aime penser que chacun peut obtenir autrement ce sentiment important qu’il mérite sa réussite. Premièrement en aidant son prochain. Même si nous vivons dans une société capitaliste, le monde ne se limite pas aux activités économiques et financières. Vous pouvez donner à des activités caritatives. Contribuer à reloger des sans-abris. Et si vous êtes sceptiques à l’idée de donner de l’argent sans savoir où il va, vous pouvez toujours aider ceux que vous connaissez. Leur rendre un service. Partager des connaissances qu’ils recherchent. Apporter une aide gratuite. Si vous aidez les autres, alors vous méritez de recevoir quelque chose en retour. Et quand vous connaitrez le succès, vous aurez la conscience tranquille.

Deuxièmement, et de toute évidence, si vous réussissez, alors vous le méritez. La réussite n’est pas le fruit du hasard. Certes vous pouvez réussir quelques jours, semaines ou mois par un heureux concours de circonstances. Mais les entreprises qui perdurent, les Coca-Cola et autres MacDonalds sont toujours là parce qu’elles répondent à un besoin qu’ont leur client. Parce qu’elles font en sorte d’être les premiers. Parce qu’elles mettent en œuvre davantage de moyens.

Si tu travailles juste pour l’argent, alors tu n’y arriveras jamais. Mais si tu adores ce que tu fais et sert toujours le client en premier, alors tu connaitras le succès. – Ray Kroc (fondateur de McDonald’s)

Troisièmement, si les gens pensent que vous ne méritez pas de réussir, cela ne signifie pas qu’ils ont raison. Votre réussite dépend plus de vous que des autres. Quand je publie une moyenne d’un article par semaine sur ce blog, mes lecteurs ne voient pas le travail colossal que j’effectue – certes avec plaisir – en amont. Par exemple, je passe en moyenne trois heures tous les jours à étudier et appliquer du développement personnel. Mon blog n’est que la partie immergée de l’iceberg, mais évidemment, sans les fondations invisibles tout s’écroule. De la même façon, ceux qui disent que vous ne méritez pas votre réussite n’ont jamais tous les éléments que vous possédez pour juger. Ils ne voient pas les milliers d’efforts invisibles mis en œuvre pendant que d’autres s’amusent avant de dire que vous ne méritez pas ce qu’il vous arrive. Je crois fermement que les gens doivent davantage être eux-mêmes et arrêter d’être ce qu’on leur dit qu’ils devraient être. Faites votre vie d’après ce que vous visez, pas d’après ce que les autres croient savoir que vous méritez.

Exercice : La prochaine fois que vous vous surprenez à croire que vous ne méritez pas de réussir, donnez-vous les moyens, agissez massivement et prouvez-vous le contraire. Une fois que vous aurez mis ces actions en route, alors vous mériterez votre réussite, parce que vous aurez payer le prix du succès.

Erreur 5- Croire qu’on doit éviter la peur

Dans vaincre la peur en 3 étapes j’expliquais déjà les fondations essentielles nécessaires pour la dépasser. Mais cette fois j’aimerai rappeler que nier et fuir la peur, c’est nier et fuir notre humanité, puisque la peur est humaine, et que tout le monde a peur. Même ceux qui réussissent.

Les infirmes, ce sont les hommes prudents – Jacques Brel

Je me souviens d’une conversation toute récente, avec une amie. J’évoquais mon désir de faire de la plongée sous-marine, après avoir visionné un reportage sur les plus beaux récifs du monde (j’adore voyager). A peine ai-je partagé ma volonté, la voilà qui explique qu’effectivement ce serait :
- fantastique
- génial
- magnifique

Mais… qu’elle a peur de l’eau, et donc qu’elle ne doit pas y aller. Selon elle, bien sûr. A ce moment précis, vous vous doutez déjà de ma consternation. Malheureusement, je crois que beaucoup d’autres personnes évitent à tout prix la peur.

Trop peu de gens évitent les risques pour finalement mourir sains et saufs – Jermaine Evans

C’est malheureux à dire, mais s’il y a bien un élément qui peut vous éviter de réussir, d’être motivé et d’atteindre vos rêves, c’est bien la peur. Pourtant ce n’est qu’un sentiment, et comme tout sentiment on peut apprendre à le maitriser. En fait, si vous tentez de résister à ce qui vous fait peur, vous ne supprimerez jamais cette « phobie », vous ne guérirez jamais. Pour dépasser la peur, il faut agir, et se rendre compte que cette peur n’était finalement pas grand chose.

Exercice : La prochaine fois que vous avez peur, prenez une feuille et à l’instar de Timothy Ferriss demandez-vous le pire qui pourrait arriver. Quantifiez, constatez que ce n’est pas si grave, puis agissez. La peur disparait quand on la suit.

Erreur 6- Croire que nous visons l’impossible

Croire que nous visons l’impossible est certes une fausse croyance, mais cela reste l’un des freins les plus persistants de la motivation. Ainsi, penser que notre rêve le restera peut gâcher toute une vie. Mais la réalité est tout autre ! En fait, quoi que vous vouliez faire, quelqu’un l’a déjà fait, ou a fait quelque chose d’approchant. Vous n’avez même pas besoin de parler à vos modèles ni de les voir en personne pour supprimer ce frein, bien que cela accélère en général la progression. Il suffit de savoir que ces personnes existent et de vous renseigner pour comprendre comment ils ont réussi. Ces gens vous aident à vous motiver car grâce à eux, vous voyez que votre but est accessible. Ce dont vous rêvez, quelqu’un l’a fait.

Mais attention, vous devez aussi croire en vous. Croire que c’est possible ne suffit pas, vous devez vous croire capable d’y arriver vous aussi.

Faire ce qu’il faut n’est qu’une question de savoir et de compétences. On peut apprendre les bases de la communication, du management, de la productivité, d’une langue, ou de la vente. Mais pour mettre ces compétences en pratique, afin de réussir, il faut croire en soi.

D’ailleurs, si vous ne croyez pas en vous, peu de personne le feront à votre place. Pour que le monde croit en vos projets, pour que le monde vous soutienne, vous devez d’abord croire en vous, et en vos compétences. Si vous n’êtes pas assez doué dans le domaine visé prenez des cours. Si vous n’avez pas confiance en vous faites tous les jours quelque chose que vous n’aviez jamais fait auparavant, et prouvez-vous de quoi vous êtes capable. Sortez de votre zone de confort. Montrez que vous n’êtes pas là pour rien.

La nature ne fait rien en vain – Aristote

De toute façon, si vous êtes sur Terre, ce n’est pas par hasard. Mère Nature tend à ne rien gaspiller. Si vous êtes ici il y a fort à parier que c’est pour autre chose que pour servir de mauvais exemple. Trouvez en quoi vous allez réussir, ou décidez-le, puis soyez à la hauteur. Tout est possible.

Dernier point, parfois l’on se décourage parce qu’on obtient pas les résultats voulus rapidement. Quand j’ai lancé ce blog je n’avais pas beaucoup de commentaires, pas beaucoup de visiteurs, et personne ne citait mes articles. Aujourd’hui c’est tout le contraire. Ainsi, s’il y a bien une leçon que je partage avec tous ceux qui n’y croient plus c’est la suivante : prendre une habitude est plus important qu’obtenir des résultats rapides. Ce qui compte c’est de commencer, de se lancer, d’entamer le processus. Ensuite, vous aurez tout le temps de vous améliorez en chemin, de tester de nouvelles choses, d’être plus rapide. Mais si vous ne commencez pas, si vous ne faites pas ce premier pas là, il se pourrait que vous n’ayez jamais l’occasion de progresser, faute d’avoir cru en vous !

- »Il est malade ? »
- »Non, pire. Il est découragé »

Exercice : La prochaine fois que vous pensez que c’est impossible, ou que vous pensez ne pas être à la hauteur, commencez par établir un plan d’action. Observez comment ont fait ceux qui réussissent. Si vous faites ce qu’ils ont fait, vous obtiendrez ce qu’ils ont obtenu. Quand vous visez quelque chose, trouvez toujours des sources d’inspiration, des modèles qui rendront la chose possible. Enfin, si vous doutez de vos capacités, commencez par réussir des petits pas. Accumulés tous les jours ils agrandiront votre confiance en vous, et vous mèneront droit au succès.

Erreur 7- Croire qu’un beau jour on sera motivé,
et qu’alors tout changera

Quel que soit le domaine de votre vie, attendre n’est que rarement la bonne solution. Et ce point reste valable pour la motivation. C’est facile de se dire qu’un beau jour notre vie changera. Qu’une opportunité arrivera et qu’on la saisira. Qu’on pourra réussir quand :
- on sera diplômé, marié
- on atteindra un certain âge
- on aura plus d’argent
- on aura moins de problèmes
- on déménagera.

Je me souviens d’un ami qui était conscient de sa timidité, résidant à Metz. Il répétait sans cesse qu’une fois à Paris tout cela changerait. Qu’il aurait plus d’occasions de faire des rencontres. Qu’il deviendrait plus sociable. Qu’il serait obligé de parler aux gens pour s’intégrer car il ne connaitrait alors personne.

Devinez quoi ? Cette même personne a déménagé et dit aujourd’hui que Paris est une ville cher. Qu’elle n’a pas d’argent pour sortir. Que cela ira mieux lorsqu’elle aura un bon salaire. Évidemment, ce sont des excuses. Cette personne attend un miracle, elle attend un évènement extérieur. Elle pense qu’alors tout changera.

Pour que les choses changent pour vous, vous devez d’abord changer – Jim Rohn

Voici la triste vérité : PERSONNE ne viendra sonner l’alarme quand il sera trop tard. Ni moi, ni vos amis, ni votre famille. Quand j’entends quelqu’un dire qu’il a toute sa vie pour réussir, et qu’il enchaine les années sabbatiques depuis six ans, je le laisse tranquille. Ce n’est pas mon devoir de lui faire changer sa vie sans son consentement. Alors certes, comme à un fumeur, on lui dit ce qu’il va se passer. Mais il le sait pertinemment. Et cela ne l’empêche pas de passer à côté de sa vie. Quand il sera trop tard, personne n’ira le voir ni le lamenter. On l’avait prévenu. Il le savait. Il n’a rien fait.

Aussi, si vous êtes constamment entouré de personnes qui pensent que la motivation viendra bien un jour, et qu’il faut attendre, changez de fréquentation. Sérieusement. Le plus gros frein à votre réussite reste votre entourage. Que fait quelqu’un dans un nouveau pays quand il ne parle pas la langue ? Il est obligé d’apprendre. De la même façon, si vous êtes sans cesse entouré de personnes qui se reposent sur leurs lauriers en attendant un miracle, qui remettent à plus tard sous prétexte que ce n’est pas le bon moment, et qui parlent des mêmes « projets » depuis des mois en trouvant toujours une nouvelle excuse pour se justifier de n’avoir rien fait, je vous conseille vivement de ne pas trop les fréquenter. Car alors la norme de vos amis, et donc inconsciemment la votre, deviendrait la suivante : « je verrais bien l’an prochain, pour le moment je fais mes études et après je verrais. De toute façon il y a pire que moi, et quand je serais motivé je ferai quelque chose qui me plait ». Problème, cette situation n’arrivera jamais. La motivation se crée et s’entretient tous les jours. C’est une discipline de vie, pas quelque chose qui ARRIVE sans qu’on puisse rien y faire puis qui repart quand on veut qu’elle reste. Si vous croyez qu’un jour vous serez motivé et décidez d’attendre, alors rendez-vous l’an prochain, au même endroit.

Exercice : Évitez de fréquenter ceux qui pensent qu’ils n’ont juste pas de chance, et qu’un jour tout changera, qu’ils seront motivé et réussiront. Si vous n’êtes pas prêt à vous motiver pour atteindre vos rêves, et préférez attendre, alors attendez. Et passez à côté de votre vie. Pendant que d’autres savent créer les circonstances nécessaires à la réussite et au succès. La prochaine fois que vous pensez qu’il vaudrait mieux attendre un facteur extérieur (comme être plus motivé, avoir plus d’expérience, plus d’argent…) réveillez-vous, et agissez ! Votre vie est à l’image de celle que vous décidez de créer, pas de celle que vous décidez d’attendre.

Erreur 8- Croire qu’on ne contrôle pas notre vie

Dès l’instant où vous pensez que vous n’êtes pas responsable de votre manque de motivation, de vos échecs professionnels ou de votre vie privée, vous mettez la faute sur quelqu’un d’autre, et perdez ainsi toute possibilité d’action.

Vous vous diriez sans doute alors fièrement : « Si c’est de la faute des autres, pourquoi modifier ce que je fais ? changer mon approche ? me remettre en question ? »

Mais vous auriez sans doute tort, car même lorsque vous n’êtes pas le responsable direct, vous pouvez toujours changer votre façon d’y réagir, et donc améliorer votre vie. Ainsi, les gens motivés ont tous un point commun : ils ne sont pas simplement ballotés par leur environnement ou par les autres. Ils sont pro-actifs parce qu’ils savent qu’ils peuvent faire la différence. Ils acceptent que ce qui importe vraiment ce ne sont pas les cartes qui sont distribuées, mais bien la façon de les jouer.

Vous devez vous battre pour survivre, car personne n’ira se battre à votre place – Donald Trump

Il y a une réalité à accepter pour rester motivé : vos buts, vos objectifs, ce à quoi vous décidez de consacrer votre temps et votre vie, tout cela ne dépend que de vous. Vous pouvez dès aujourd’hui prendre de nouvelles décisions, et changer de route. Puis à chaque nouveau défi, vous aurez toujours le choix de modifier votre comportement pour le dépasser. Cette liberté vous appartient.

Voilà pourquoi dans comment BIEN se fixer des objectifs je reprenais une méthode efficace pour l’atteinte d’objectifs. La raison est évidente : se fixer des objectifs focalise notre attention sur notre responsabilité, sur des aspirations réalisables et accessibles dans le monde réel, par opposition à ce que l’on rêverait de faire si seulement :
- le monde était différent
- on était quelqu’un d’autre
- on contrôlait notre vie

En se fixant des objectifs, on accepte notre part de responsabilité. On passe de spectateur à acteur de notre propre vie.

Exercice : Si vous pensez encore que votre vie est contrôlée par les autres, alors vous devez vous prendre en main, et accepter vos responsabilités. Sous peine de laisser les autres la contrôler, justement. Aujourd’hui, sélectionnez un domaine de votre vie dans lequel vous avez toujours refusé d’agir sous prétexte que vous n’êtes pas le responsable, et commencez dès maintenant à modifier la situation. Plus vous prendrez en main votre vie, meilleures seront vos chances de réussir. Le gouvernail vous attend, saisissez-le.

Erreur 9- Croire qu’on a le temps

En France, l’espérance de vie moyenne s’élève à 89 ans et des poussières. Autrement dit, nous avons un capital moyen de jours à vivre qui peine à dépasser les 30 000. Et quoi qu’il arrive, le compteur tourne. Je ne sais pas quel effet cela vous fait, mais personnellement j’ai envie de profiter pleinement de chacun de ces jours. La vie est un cadeau, et toutes les secondes écoulées et mal utilisées ne reviendront pas. Jamais. C’est pourquoi j’ai écrit 3 façons de mieux gérer son temps.

Le meilleur moment de planter un arbre c’était il y a quarante-ans. Le deuxième meilleur moment c’est maintenant car sinon dans 40 ans il ne sera toujours pas là – Proverbe chinois

Mais allons un peu plus loin. En terme de motivation, croire que nous avons le temps revient à croire que nous sommes immortel. Ce que nous pouvons faire aujourd’hui peut être fait demain, certes, mais cela repoussera alors toutes les actions de toute notre vie ; car dans ce cas demain nous ferions ce que nous aurions dû faire la veille, et ainsi de suite. Et on perdrait un temps fou. Quitte à viser quelque chose, autant l’atteindre le plus rapidement possible, non ?

Mais ne vous méprenez pas. Je ne dis pas qu’on ne doit pas prendre plaisir durant l’ascension. D’ailleurs, je crois fermement qu’une vie équilibrée est essentielle pour un succès durable. Cela nourrit la créativité, libère l’esprit des tensions, du stress, et permet de revenir au travail avec un point de vue nouveau.

Ce que je dis, c’est que vous pourriez toujours procrastiner. Vous pourriez toujours tout remettre au lendemain. Vous pourriez attendre et penser que vous avez le temps. Mais vous n’êtes pas immortel. Pas plus que moi. Pour réussir, vous devez donc maitriser votre temps, et ne pas le laisser vous contrôler. Vous pouvez faire des pauses, voir vos amis et vous amuser, tant que vous semez une majorité de bonnes graines.

Mais voici la vraie question : vos rêves méritent-ils d’être remis à plus tard ? Je ne crois pas. Et si vous voulez les vivre le plus rapidement possible, vous devez commencer à agir MAINTENANT. Et arrêter de croire que vous avez toute votre vie pour les accomplir. Alors oui, il vous reste du temps. Mais plus tôt vous commencerez à faire un pas tous les jours vers ce que vous visez, plus tôt vous pourrez jouir du résultat.

Exercice : Si vous ne pouviez faire qu’une seule action aujourd’hui pour améliorer votre vie, laquelle serait-ce ? Faites-la. Aussi, n’oubliez pas que c’est la somme de vos améliorations à court terme qui définira la qualité de votre vie future, à long terme. Avant de faire ou de ne pas faire quelque chose, que vous soyez motivé ou non, demandez-vous toujours quelle action mènera à quel résultat. Puis privilégiez le nécessaire pour améliorer votre qualité de vie future, pas pour rester dans votre zone de confort. Sinon un jour vous allez forcément le regretter, et il sera trop tard.

Erreur 10- Croire que notre santé n’a aucun
rôle dans la motivation

Ce point est peut-être le plus important, et souvent le plus négligé. Même la plus forte volonté du monde ne peut rien contre les lois de la physique. Autrement dit, et comme je l’expliquais en commentaire chez un collègue blogueur, si vous voulez déplacer la Tour Eiffel simplement en la poussant un peu tous les jours avec vos deux mains, alors vous pouvez le faire pendant dix vingt ou trente ans, mais elle ne bougera pas. Et ce ne sera pas faute d’avoir essayé.

De même en motivation, vous ne serez jamais apte à accomplir beaucoup de choses si vous donnez le mauvais carburant à votre corps. C’est physique, et la volonté n’y peut rien. Vous pouvez passer vos journées à préparer des plans pour réussir, vos nuits à vous imaginer en train de faire ces actions ou déborder d’idées. Mais si votre corps ne suit pas derrière, tout cela est vain.

Même au volant de la plus belle voiture de course du monde, si vous faites le plein avec de la bière, vous n’avancerez pas – Anthony Robbins

A partir d’aujourd’hui, j’aimerai donc que vous testiez ces principes que j’applique pour améliorer mon niveau d’énergie, et donc être prêt à accomplir de grandes choses :

- être constamment bien hydraté
- dormir suffisamment et à un rythme RÉGULIER
- faire de l’exercice aérobique toutes les semaines
- privilégier au maximum les légumes verts dans votre alimentation
- supprimer le tabac et autres poisons pour le corps
- manger léger mais plus souvent
- arrêter de manger quand votre ventre est plein
- ne pas boire à table

Attention, je ne suis pas médecin. Ces recommandations fonctionnent pour moi, et pour ceux à qui je les recommande. Cela dit elles proviennent d’experts de la santé. Je vous demande simplement de les tester, et de voir les répercussions qu’elles auront sur votre vitalité quotidienne.

De toute évidence, vous constaterez vite les résultats, j’en suis certain. Et puis, entre nous, comment voulez-vous avoir l’énergie nécessaire pour vous mettre à l’action envers quelque chose qui vous rebute déjà de nature quand en plus vous sortez d’une nuit blanche ? ou des fêtes de fin d’année et que vous êtes tout ballonné ?

Exercice : Avant de consommer chaque aliment, demandez-vous si cela encrasse votre corps ou le purifie. Ne tenez pas compte de ce que disent les industries agroalimentaires motivées par l’appât du gain. Écoutez plutôt votre corps, et observez comment il réagit selon ce que vous avez mangé. Ce simple conseil changera votre énergie, votre carburant, et donc votre vie.

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